/r/VeganDE

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Veganismus ist eine Philosophie und Lebensweise, die - soweit möglich und praktikabel - alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeit gegenüber Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke ausschließt und die Entwicklung und Verwendung von tierfreien Alternativen zum Wohle von Tieren, Menschen und der Umwelt fördert. In Bezug auf die Ernährung bedeutet es den Verzicht auf alle Produkte, die ganz oder teilweise von Tieren stammen.


Hallo!

Dies ist das deutsche Pendant zu /r/vegan.

Es dient als Diskussionsforum und Informationssammelstelle für Veganer und Neugierige. Wir freuen uns auch über kritische Diskussionen und Fragen.

Community-Regeln

1.Seid lieb :)

Bitte bleibt konstruktiv und freundlich. Ernste Beleidigungen sind nicht erwünscht.

2.Faktencheck

Grob falsche Behauptungen zu Gesundheits- und sonstigen Themen werden ggf. entfernt.

3.Trollbeiträge

Trollbeiträge à la "hmm lecker Fleisch" werden entfernt.

4.Diskriminierende Inhalte

Diskriminierende Inhalte (Speziesismus, Rassismus, Sexismus, Heterosexismus, Ableismus, usw) haben hier keinen Platz.

5.Schwere und wiederholte Regelverstöße

Auf schwere bzw. wiederholte Regelverstöße folgt Temporär- bzw. Permabann. Jeder Verstoß gegen Regeln 3&4 führt zu einem Permabann.

6.Keine Werbung/Umfragen

Alles an Werbung und Umfragen wird entfernt. Eine Ausnahme wird gemacht, wenn die Beiträge bezüglich Eigenwerbung nicht mehr als 10% der Aktivität des Users ausmachen. Wenn ihr vorher per Modmail nachfragt, ob ihr etwas posten könnt, machen wir auch gerne Ausnahmen.

7.Markierung von NSFW-Inhalten

Alle Bilder, Artikel, Videos, usw. die graphische Inhalte wie tote Tiere, Tierleichen, oder ähnliches enthalten müssen beim posten mit NSFW markiert werden.

8. Keine Tierquälereibeiträge als Video, Foto, Social Media oder Selfpost

Tierquälereibeiträge sind nur als Hintergrundbeitrag erlaubt. Videos, Fotos, Selfposts oder Social Media Inhalte die nur die Tierquälerei zeigen sind nicht erlaubt.

9. Omnibashing nur in "Omnibashing erlaubt" Fäden

Omnibashing ist ein nettes Ding um mal Dampf abzulassen, aber um das Subklima hoch zu halten darf Omnibashing nur in Fäden stattfinden, die mit dem Flair "Omnibashing erlaubt" gekennzeichnet sind.

10. Keine veränderten Linktitel

Linkposts mit verändertem Linktitel sind nicht erlaubt

11. Keine repetitiven Metafragen über den Veganismus

Fragen dieser Art beinhalten unter anderem: -Fleisch aus Containern essen -Fleisch ist übriggeblieben -Eier aus dem Garten der Oma -Honig vom lokalen Imker -Milch von der Kuh auf der grünen Wiese

Diese Liste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Falls ein Posts eine neue und begründete Diskussion lostritt, kann dieser im Ausnahmefall erlaubt sein (Einzelfallentscheidung)


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13

Kann man Veganismus und Politik trennen?

Hey zusammen,

ich hatte eine Diskussion mit jemandem, der regelmäßig Inhalte von AfD-Befürwortern teilt, aber vegan lebt. Er meinte, Veganismus sei rein eine Tierschutzfrage und habe absolut nichts mit „links-grün versiffter Politik“ zu tun.

Ich habe entgegnet, dass individueller Konsum allein nicht reicht, um z.B. Massentierhaltung abzuschaffen, sondern politische Maßnahmen nötig sind (z. B. Subventionskürzungen, Unterstützung für Landwirte für den Ausstieg). Daher erscheint es mir recht konsequent auch jene Parteien zu wählen, die sich hier für Tierschutz positionieren. Zusätzlich habe ich ihm noch den Tierschutz Check der Parteien angehängt.

Seine Antwort: „Man darf nicht erwarten, dass die Welt sich ändert, man muss selber die Veränderung sein. Parteien bringen eh nichts, weil sie nur an Rahmenbedingungen rumdoktern. Die einzige echte Lösung käme von kleinen Parteien wie der Tierschutzpartei oder einfach durch individuelles Handeln."

Was denkt ihr: Schwingt bei Veganismus auch politische Gesinnung mit, oder ist es nur eine persönliche Entscheidung? Und ist es inkonsequent, wenn vegane Menschen eher konservative/rechte Parteien unterstützen?

Bin gespannt auf eure Meinungen! :)

37 Comments
2025/02/01
23:13 UTC

3

Ich versuche vegetarisch zu leben, ich habe aber konstant Bauchschmerzen. Ideen?

Hallo ihr Lieben,
ich habe dieses Jahr entschieden auf eine vegane Ernährung umzusteigen.

Meine "Logik" war, zunächst auf Fleisch /Fisch zu verzichten, dann auf Milch und dann auf Eier bis Ende 2025.

Das Problem ist nur,
ich habe seitdem konstant Bauchschmerzen.
Es ist so, als als würde ich etwas Essen, was mir nicht gut bekommt. Wie diese eine 6 Tasse Kaffee, die man hätte besser nicht trinken sollen.

Ich arbeite recht viel, deswegen esse ich idR.

Frühstück: Obst + Nüsse + Joghurt und Kaffee
Mittags: Nudel/Reis + TK Gemüse + Bohnen, Erbsen oder Tofu und ClubMate
Abends: Tee, kandierte Nüsse oder getrocknetes Obst

Ich habe noch nicht angefangen B12 zu substituieren.
Ansonsten nehme ich Vitamin D und Omega 3 Kapsel (vegan).

Habt ihr Ideen?

4 Comments
2025/02/01
16:44 UTC

71

100% Vollkorn Pizza aus dem Pizzaofen. Lecker UND gesund!

27 Comments
2025/02/01
18:59 UTC

31

Lecker!

Hab die heute beim Rewe entdeckt und sofort vernichtet! Die sind mega lecker!

Die dunkle Variante von denen (sowohl Himbeere als auch Erdbeere) mochte ich nicht so, weil ich kein großer Freund von Zartbitterschokolade bin - aber diese hier kannte ich noch nicht und kann sie definitiv empfehlen!

Einziger Kritikpunkt: die sind unverschämt teuer 😅

1 Comment
2025/02/01
18:58 UTC

65

Hab rausgefunden das Apfelstrudel einfach bis auf Butter vegan ist

habe in diesem Rezept einfach die Butter durch Margarine ersetzt, hat super geklappt https://youtu.be/L0dTkwxCbbA?si=xFfoMx9qxaee60mU

8 Comments
2025/02/01
18:26 UTC

2

Produkt gesucht

Hallo zusammen,

ich habe es tatsächlich noch geschafft, im Januar zu Ikea zu fahren und habe das vegane Lachsfilet probiert. Kurz: ich liebe es. Leider gibt es das (noch) nicht im Schweden shop von Ikea.

Meine Frage jetzt an euch: Wo gibt es ein ähnliches Produkt zu kaufen? Oder nimmt Ikea das demnächst in das Sortiment auf?

Vielen lieben dank im voraus und habt ein schönes Wochenende!

3 Comments
2025/02/01
17:17 UTC

5

Müsliriegel

Also ich steh ja total auf die günstigen Eigenmarkenmüsliriegel der ganzen Supermärkte. Schoko Banane ist immer gut, wenn ich auf meinen Radtouren unterwegs bin. Aber irgendwie find ich nicht so wirklich vegane Möglichkeiten. Das Zeug wird gleich unverschämt teuer oder kommt noch mit haufenweise anderen Aspekten, wie besonders zuckerreduziert oder so Kram. Ich will aber den verdammten Zucker haben, manno!

Habt ihr da bestimmte Sorten, auf die ihr zurück greift oder geht es schnell ans selber machen?

4 Comments
2025/02/01
17:13 UTC

8

Brandt Kooperation mit Sealife?

Leider beim Kauf nicht drauf geachtet... Jetz mal im Ernst, wie kommt man darauf, Sealife-Gutscheine mit Veganen Produkten zu kombinieren?

10 Comments
2025/02/01
17:05 UTC

45

Planzenaufstrich Typ Haselnuss

Lidl hat jetzt auch pflanzliches „Nutella“, für €1,99, das ist schon ein realistischer Preis. Erfreulich wenig und nachhaltigere Zutaten, u.a. Sonnenblumenöl statt Palmöl. Hat das schon irgendwer probiert?

18 Comments
2025/02/01
16:41 UTC

1

sojaschnetzel einfärben

hii, hab grad bolognese gekocht mit sojaschnetzel und es schmeckt echt lecker aber visuell sehen die hellbeigen sojaschnetzel-stücke dadrin einfach nicht schön aus, kann man die irgendwie einfärben? also versteht mich nicht falsch ist wirklich kein großes problem aber wenns funktioniert wärs ja perfekt😁

4 Comments
2025/02/01
16:39 UTC

5

Was sagt man gegen nervige Kommentare?

Ich versuche meinen Tierproduktkonsum sehr weit zu reduzieren und kriege öfter dumme Kommentare von der Familie (vom Land) dafür. Z.B. "Muss wirklich alles vegan sein?" Als ich vegnanen Schmand gekauft habe oder totales Mistrauen und sogar "Wie kann man was ohne Fleisch essen?" als ich zu Weihnachten was veganes gekocht habe (sie es dann aber alle so mochten dass alle die es probiert haben weitere Schüsseln wollten...). Ich versuche Verständnis zu haben dass es für manche vielleicht etwas schwer nachzuvollziehen ist aber es nervt irgendwann nur noch. Habt ihr das irgendwie mit eurer Familie gelöst? Oder ein "Man redet nicht drüber" Thema gemacht?

(P.s. wenn ich diskutiere, heißt es immer nur "keine Grundsatzdiskussionen"; Das gleiche wie wenn ich blöde Kommentare kriege weil ich keinen Alkohol trinke und "Heiliger als der Papst" bin)

16 Comments
2025/02/01
15:33 UTC

166

Kalter Hund 🤤

Bevor jemand nach dem Rezept fragt... Ich kanns echt nicht genau sagen, ich hab einfach so lange Butter, Schokolade und Schlagsahne im Wasserbad zusammengemixt bis mit die Konsistenz gefiel 😂

16 Comments
2025/02/01
13:09 UTC

7

Die Preise des veganen Honigs von Lidl sind schon sehr willkürlich oder?

Erst fingen die an mit 2,99€. Dann im Sale 2,50€ oder so. Irgendwann waren sie dann monatelang permanent auf 1,50€ runter. Im Sale dann nur noch 0,99€. Da hab ich mir mal mehrere Gläser gegönnt. Jetzt auf einmal mit dem Release von der zweiten Sorte (ist die eigentlich Limited Edition?) ist es wieder rauf auf 2,99€. Das ist nen kleines Glas Agavendicksaft/Reissirup mit paar Gewürzen drinne. Ich versteh das nicht so ganz lol

13 Comments
2025/02/01
12:41 UTC

64

Was sind die schlimmsten Reaktionen, die ihr bekommen habt, wenn ihr erwähnt habt, dass ihr vegan seid?

Würde mich wirklich mal interessieren. Bei mir war es, dass ein Bekannter aggressiv geworden ist und gedroht hat mich zu verprügeln.

144 Comments
2025/02/01
12:39 UTC

302

Na gut.

39 Comments
2025/02/01
12:16 UTC

9

Hot Dog Vürstchen - Wo?

Hi,

nachdem ich den Veganuary gut verbracht habe, bin ich jetzt das erste Mal soweit, dass ich auch noch den Vebruary mache. Es steht aber eine Super Bovl Party an (ich und 2 Freunde). Ich würde gerne Hot Vogs (ok, ich hör jetzt auf) anbieten. Brötchen backe ich selbst und alles außer Würstchen bekommt man auch in größeren Mengen vegan. Die 2 hätten damit auch kein Problem. Nur bin ich was Ersatzprodukte angeht gar nicht so der Fachmann, versuche mich da eher fern von zu halten außer, wenn ich es auch selbst machen kann (bspw. Linsenburgerbuletten).

Also habt ihr einen Tipp für mich oder kennt ihr gute Marken, die sich dafür eignen?

17 Comments
2025/02/01
10:34 UTC

253

Vegane Variante beim Mitarbeiterevent!

Hallo!

War vor kurzem auf einem Mitarbeiterevent meiner Firma, und obwohl ich mich schon damit abgefunden hatte, nicht zu essen, gab es dann vegane Würstchen zur Auswahl!

Fast keiner meiner Kollegen ist vegan und die wenigsten vegetarisch, deswegen freut es mich umso mehr, dass es die vegane Alternative selbst bis zu uns geschafft hat.

Das gibt richtig Hoffnung für die Zukunft 🥰

9 Comments
2025/02/01
07:44 UTC

36

MyDealz macht ein Pro-Vegan-Video :D

2 Comments
2025/01/31
23:09 UTC

11

Kennt ihr schon den neuen hammerleckeren veganen Proteinriegel von dm?

Der schmeckt krass lecker, vergleichbar mit einem 3€ Riegel nur dass der hier 85ct kostet. Aktionsware und bei mir in der Gegend restlos ausverkauft in jedem dm.

7 Comments
2025/01/31
15:35 UTC

3

Zubereitungstipps für Like Gyros?

Hallo ihr Lieben,

ich habe zum ersten Mal Like Gyros gekauft und wollte fragen, ob ihr Tipps habt, wie man es am besten zubereitet. Reicht es, es einfach nach Packungsanweisung anzubraten? Schmeckt das dann oder sollte man es nachwürzen? Einlegen? Wie sind die generellen Erfahrungen mit dem Produkt? 😁 Ich plane aktuell es klassisch mit Pommes und Tzatziki zu essen, kann man das damit gut machen?

Vielen Dank schonmal und ein schönes Wochenende 😊

2 Comments
2025/01/31
13:46 UTC

0

Nicht ganz

12 Comments
2025/01/31
19:15 UTC

10

Noch genießbar

16 Comments
2025/01/31
19:05 UTC

2

MyVay Streukäse

Hatte jemand von euch schon mal den o.g. Käse in würzig? Hatte sonst nur den von SimplyV…

1 Comment
2025/01/31
18:32 UTC

2

doku empfehlungen?

ich habe vor von vegetarisch auf vegan umzusteigen hat hier vielleicht jemand gute dokumentarfilm / serien zu empfehlen? (vorzugsweise netflix, disney+ oder hald jegliches kostenlos online verfügbar :)

9 Comments
2025/01/31
18:23 UTC

73

Adelholzener fast vollständig vegan

Habe mich an den Adelholzener Kundenservice gewandt, weil ich wissen wollte, welche ihrer Erfischungsgetränke vegan sind. Es kam folgende Antwort:

Sehr geehrter Dinkleberg2845,

vielen Dank für Ihre Anfrage und Ihr Interesse an den Adelholzener Alpenquellen.

Als Getränkehersteller sehen wir uns in der Verantwortung, unseren Kunden in der jeweiligen Ernährungsweise zu unterstützen und das jeweils passende Produkt anbieten zu können. Daher arbeiten wir stetig an Möglichkeiten, unsere Produkte und Verpackungen zu optimieren.

Tatsächlich ist nahezu das gesamte Sortiment der Adelholzener Produkte auf rein pflanzlicher Basis hergestellt. Der Inhalt dieser Produkte inklusive ihrer Zutaten, sind für eine vegane Ernährung gemäß der Definition der European Vegetarian Union geeignet.

Unsere Vorlieferanten setzen bei der Herstellung der Säfte und Fruchtkonzentrate zum Teil aus technologischen Gründen vor der Filtration Gelatine zu. Diese Gelatine wird bei der Filtration zusammen mit den Trübbestandteilen des Safts komplett wieder entfernt. Derzeit sieht der Gesetzgeber keine Deklarierung dieser Klärung auf dem Etikett vor, da die Gelatine nicht im Endprodukt verbleibt. Zudem gibt es aktuell für Bio-Produkte leider noch keine gesetzlich zugelassene Alternative zu tierischer Gelatine, auf die wir für dieses Verfahren ausweichen könnten.

Gerne informieren wir Sie, dass folgende Sorten nicht vegan sind:

  • Bio Kirsche
  • Bio Apfelschorle
  • Bio Apfel-Traube Schorle

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Mit freundlichen Grüßen

Bio-Richtlinien sind mal wieder der unerwartete Gegenspieler des Veganismus. Erst verbieten sie uns das Calcium in der Pflanzenmilch und jetzt versauen sie uns auch noch die Fruchtsäfte :)

35 Comments
2025/01/31
17:15 UTC

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