/r/relacoesabusivas
Uma comunidade de apoio, conhecimento e troca de ideias sobre Violência Doméstica e Abuso das mais variadas formas, em comunidades lusófonas.
Para qualquer pessoa que tenha estado, esteja, queira saber se está ou conhece alguém que esteja numa relação abusiva. Esta comunidade serve para desabafos, partilhar histórias, aprender e oferecer apoio a quem esteja ou tenha estado envolvido numa situação de abuso.
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Relação tóxica
Estou numa relação a 1 ano e uns meses mas cada vez mais estamos próximos do rompimento. Minha namorada é neurodivergente mas passa imenso tempo a falar e desculpar se com isso. Para além de se tornar uma pessoa bastante fria quando algo não corre como ela quer torna se bastante agressiva com palavras e maioritariamente em público. Já falei várias vezes que as nossas discussões são para serem resolvidas entre nós e não com as restantes pessoas que estão a nossa volta. Sinto que ela têm necessidade de mostrar poder e que controla a relação sendo que isso é um ponto assustador. Alguém já passou pelo mesmo ou têm ideias ou ferramentas para melhorar as coisas ?
01:10 UTC
Muitas pessoas têm medo de acabar a relação por já saberem que isto pode acontecer
07:30 UTC
Não é amor
13:21 UTC
Do perfil de Instagram Filhas da Violência
17:01 UTC
Sabias que a traição também pode ser um tipo de Abuso?
Reconstruir uma relação monógama praticamente de raíz uma vez já é difícil. Por vezes até pode ter bons resultados, fortalecendo o respeito e comunicação de um casal após as cartas estarem todas na mesa e ambos demonstrarem honrar os seus novos compromissos.
Mas ter de o fazer mais uma e outra vez já não parece ser algo que demonstre esse respeito mútuo, levando à questão:
Quando é que a infidelidade se considera uma forma de abuso?
A violência doméstica apresenta-se como um sistema circular, daí falar-se tanto do chamado "Ciclo de Violência Doméstica". Este padrão é composto por 3 fases: Tensão - Explosão - Reconciliação.
Quando a traição acontece como um acto isolado, pode ser um erro e/ou uma oportunidade de reconstruir os alicerces da relação com o tempo. Mas se se torna um ciclo, aí sim, torna-se também abuso.
A pessoa com o padrão de infidelidade pode ter as mesmas atitudes que um abusador tem, usando inúmeras técnicas de manipulação que fazem a vítima duvidar de si mesma, dos seus instintos e até mesmo de coisas que são provas óbvias do abuso. Na realidade o abusador está a quebrar a confiança e a faltar constantemente ao respeito que é suposto demonstrar pela outra pessoa, que está constantemente a ter de desvalorizar o que sente sobre si mesma e sobre a relação, sob o pretexto da fase de Reconciliação do ciclo abusivo - conhecida como Fase da Lua de Mel, na qual se abrem portas à esperança de que um dia as coisas mudem.
Será que muita gente concorda com isto?
12:50 UTC
21:00 UTC
17:30 UTC
13:00 UTC
É Abuso na mesma
09:00 UTC
Para os sobreviventes. A recuperação pode ser difícil, dias excelentes e outros tão desmotivantes. Mas vais melhorando e os dias são teus, de mais ninguém.
18:00 UTC
13:00 UTC
Noções básicas de respeito
08:58 UTC
Quando se dá o Abuso Reactivo?
19:00 UTC
16:00 UTC
12:11 UTC
As nossas histórias têm mais em comum do que pensamos.
17:06 UTC
Irás ver mais tarde que a pessoa abusiva pode, no entanto, levar a vítima a perder o controlo. Com ou sem testemunhas.
12:59 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 06
Esta é a sexta e última técnica da série, que merece tanta atenção como as anteriores. A utilização de Estereótipos como argumento para desvalorizar, culpabilizar, descredibilizar outra pessoa é ainda muito presente no discurso social.
São também inúmeros os exemplos deste tipo de abuso e muitos de nós nem sempre levamos a mal por isso mesmo, porque fazem parte do discurso do dia-a-dia.
Assim acaba a série 6 Técnicas de Manipulação Comuns. É importante que, depois de ler cada uma delas, estejamos atentos a estes sinais.
Feliz ou infelizmente, virá ainda muito para aprender.
19:30 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 05
Desviar parece ser das técnicas mais óbvias e fáceis de apanhar. Afinal, todos nós já ouvimos a expressão "estás a desconversar" pelo menos uma vez na vida.
No entanto, uma pessoa manipuladora tem o dom de desviar a atenção daquilo que não lhe é conveniente de uma forma que pode passar despercebida por quem participa na conversa.
Também é frequente usarem como exemplo uma vez no passado em que te enganaste para que tu consideres a possibilidade de estares a cometer o mesmo erro.
Alguma vez te aconteceu estares a ter uma discussão com alguém e, de repente dás por ti, não a discutir sobre o assunto inicial mas sim a conversar sobre outra coisa qualquer?
17:30 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 04
A Negação é aquela técnica que conseguimos apanhar em qualquer lado. Escândalos, tribunais, escola, trabalho e casa, a negação é utilizada como defesa para todo o tipo de situações.
Numa relação abusiva, a partir do momento em que é uma relação de desiquilíbrio de poderes, a pessoa abusiva vai até onde for possível para criar a aparência de que a sua negação é genuína. Em muitos casos as provas estão à frente de todos e a pessoa continua a insistir na sua "verdade".
Este é mais um dos momentos em que a vítima se questiona se está mesmo a ficar "maluca".
13:04 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 03
A técnica de Banalizar tende a funcionar muito bem com pessoas que já se apresentam vulneráveis à pessoa abusadora. A baixa auto-estima e a sensação de impotência fazem com que a vítima acabe por acreditar que pode realmente estar a exagerar.
A vítima tenta explicar os seus sentimentos em relação a algo e o abusador despreza o enorme valor daquilo que lhe está a ser transmitido. São muito comuns estas respostas ao apelo da vítima, pelo que hoje em dia as próprias respostas da pessoa abusiva são vistas como válidas pela sociedade em geral.
Já te disseram algo semelhante? Como te sentiste?
20:00 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 02
A 2ª - Retenção - é uma técnica complicada de perceber. Tem como objectivo fazer a vítima duvidar da sua própria capacidade de comunicação, acabando também por desistir de falar. A pessoa abusadora consegue dar voltas e voltas à conversa, utilizar outras técnicas para ela própria baralhar e confundir a vítima.
Vamos ver que esta, em conjunto com as próximas técnicas desta série, tem a capacidade de esgotar a paciência e/ou baixar a auto-estima da vítima de forma a que esta pare de tentar.
Alguma vez sentiram, numa conversa, que precisavam (literalmente) de fazer um desenho a explicar, por exemplo, o quanto a acção de alguém vos magoou?
Alguém tem exemplos que se lembre que possam estar relacionados com esta técnica? Quem sabe não te aconteceu só a ti.
16:30 UTC
6 Técnicas de Manipulação Comuns - 01
Vão ser abordadas 6 técnicas de manipulação muito usadas por abusadores. Lembro que todos nós acabamos por usar uma ou outra de formas mais leves e inconscientes. Qualquer pessoa pode utilizar uma destas técnicas e não significa que seja abusadora. Torna-se preocupante se a pessoa usar uma ou mais tácticas de forma frequente, resultando no mau estar e/ou desistência da parte de quem está a tentar conversar. Geralmente começamos a ver um padrão da pessoa para connosco e/ou outros.
Esta 1ª - Contrariar - pode ser muito subtil. Podemos ter a certeza do que foi dito mas a pessoa insiste, às vezes pode usar exemplos de quando nos enganámos em relação a algo no passado.
Esta é uma técnica que, com o tempo, nos pode fazer questionar a nossa memória e sanidade mental. Muitas vezes faz-nos perguntar a nós próprios:
- "Será que estou a ficar maluc@?"
Alguma vez sentiram isto? Em que situação?
13:00 UTC
Selecciona se sentes que te encontras em alguma destas opções:
Como primeiro post parece-me que o ideal será algo que parece simples, como uma sondagem. Na verdade, para muitos, apenas esta escolha pode ser confusa. Começamos assim, sem pressão. O objectivo é saber, dentro da comunidade que aderiu à sondagem, por onde vai ser mais importante começar as discussões.
Mais uma vez, Violência Doméstica física não é a única forma de abuso. O abuso pode ser físico, sexual, emocional, financeiro, entre outros. Pode ser abuso de um familiar, de um colega, de um chefe, amigo, etc. Relembro que uso as palavras no feminino ou masculino apenas por uma questão de facilidade de linguagem geral.
Se nenhuma delas se aplica mas conheces alguém ou queres aprender, deixa o teu comentário. Toda a ajuda é bem vinda para que todos se sintam confortáveis nesta comunidade!
17:45 UTC