Boas!

Queria variar um pouco mais a minha proteína, principalmente porque eu como bastante tofu. Alguém me sabe dizer onde consigo encontrar tempeh facilmente em Portugal? Há alguma cadeia de hipermercados que venda? A um preço razoável?

Muito obrigado <3

Alguém recomenda ou sabe de algum lado onde possa comprar tofu ou outras alternativas à carne sem estas serem vendidas em embalagens de plástico? Chateia me tanta embalagem gasta de utilização única...

Tive a sorte de experimentar este delicioso prato de tofu, no Habitat em Leiria: https://images.happycow.net/venues/1024/20/49/hcmp204992_2826881.jpeg

Alguém já encontrou um restaurante que sirva este tofu em Lisboa?

Olá, aproveito o início do post para dizer que sou OLV, espero que não exista problema num sub vegan.

Tenho a clara noção de que faço uma alimentação deficitária em termos nutritivos. Gostava, por isso, de vos perguntar como é que vocês conseguem atingir os valores aconselhados de Ómega3, B12, Ferro, Cálcio e quantidade necessária diária de proteína.

Fazem-no sobretudo através de suplementação?

Agradeço antecipadamente qualquer resposta.

Experimentei umas barra proteica que comprei no continente e gostei bastante, não só do sabor mas do conceito. Satisfazem-me a necessidade de ter um "docinho" sem ter muito açucar e ajudam a atingir os macros de proteína diários.

Alguém aqui também consome este tipo de produto? Quais e de onde encomendam / compram?

Agradeço sugestões, obrigado

Alô malta veggie! Alguém pode partilhar comigo a receita de feijoada portuguesa versão vegan, por favor? Ou pelo menos o link de algum site/blog/vídeo com essa receita?

Infelizmente não estou em portugal e por muito que procure no google por "feijoada vegan portuguesa", só me aparecem receitas de feijoada ao estilo do Brasil ou receiras de feijoada portuguesa com um twist, mas não é bem esse tipo de prato que me está a apetecer, queria mesmo cozinhar algo perto do sabor da minha infância.

Muito obrigada! 🙏

Eu sugeri que eles adicionassem tofu, para ter alguma proteína e agora fui lá e eles adicionaram! 😊 🌱

Olá já à cerca de 1 mês que não consigo encontrar à venda os hambúrgueres da Heura e a pizza Revolut green em nenhuma loja. Sendo que o hambúrguer vendia em todo o lado e a pizza só no continente. Alguém sabe se foram descontinuados? Eram dois produtos muito bons é uma pena. Obrigada

Alguém sabe algo sobre isto?

É inegável que só com a carne cultivada em laboratório poderemos realmente diminuir significantemente o consumo de carne produzida tradicionalmente. Alguns países já registaram uns avanços, enquanto que outros a proibíram. E em Portugal? Como estão as coisas?

Viva! Será que alguém sabe de alguma receita por essa internet fora que tenha imitado o Herb Tofu do Honest Greens? Obrigado!!

Olá a todos!

Espero que estejam bem. Ando na busca de reduzir bastante o consumo de produtos de origem animal, procurando cada vez mais opções veganas e fazendo cada vez mais refeições mas deparo-me com a dificuldade em “largar” os lácteos :/

Já troquei o leite por bebida de amêndoa (que fiquei super fã!) mas não consigo encontrar bons iogurtes , sobretudo opções ricas em proteína. Já estive a pesquisar neste sub e encontrei sugestões dos iogurtes do lidl à base de coco (fiquei logo convencido!) mas queria saber se tem algumas recomendações de estilo skyr ou semelhante.

Já pensei em, alternativamente, consumir esses que sugerem suplementado com proteína vegetal, o que me leva à segunda pergunta: alguma recomendação? As Freaking Good da Prozis são boas? Já experimentei várias marcas mas são sempre muito “farinhentas”.

PS.: já pensaram em fazer uma mega thread com sugestões e “guias” de marcas onde se possa ir acrescentando produtos? Acho que seria excelente para atrair ainda mais pessoas para maior consumo de produtos de origem vegetal 🙏🏻

Obrigado desde já pela paciência 😃

Boas, o Lidl tinha uma pizza fresca de pimentos da própria marca de produtos veg, Vemondo.

Foi só o meu Lidl local que deixou de ter ou estou tramado? Eram muito boas 🥺

Não come produtos de origem animal há mais de 5 anos. É sempre bom saber que pessoas com algum alcance apoiam o veganismo

https://www.instagram.com/acatarinaperez/

Vocês sabiam?

Boa tarde,

foi me recomendado tomar colagénio por causa de um problema com um tendão inflamado. Mas está me a custar encontrar colagénio vegan. Alguém já usou colagénio vegetal? Se sim de onde? Obrigado

Só para partilhar que comprei e gostei. Muito prático para o dia a dia. Experimentem, podem ser que façam mais variantes se tiver procura!

Se nunca foram a um destes, recomendo muito.

Boas pessoal! É o título

Preciso de converter a minha alimentação que tem o seu q.b de carbs (high) para algo mais low carb e proteico.

Acompanhamento seja acessível.

Pode ser online!

Obrigada 🦕🌱

Edit: Consultas pessoalmente só na zona Norte/Minho

Eu acho que tenho muito pouca variedade na minha dieta. Costumo comer sempre as mesmas coisas. Tenho andado a comer isto:

• arroz tufado com cacao

• cereais com chocolate

• sopa de abóbora

• iogurte de mirtilos ou de côco

• tosta de abacate com cebola frita (do ikea)

• alheira veggie (do Pingo Doce)

• caril de grão de bico com arroz

• bolonhesa de lentilhas

• tofu com noodles

• Beyond burger com massa

• almôndegas veggie com massa

• chili de feijão

• chocolate de leite vegano

.

E vocês? O que é que costumam comer durante a semana?

https://www.instagram.com/veggiekins/reel/C-iXkuYvLRB/?igsh=YTQ5Z251MTRqeG9i

Eu e a minha namorada vamos este fim de semana dar uma volta ao Porto. Quando vamos a Lisboa, o restaurante de eleição é Vegan Junkies, também gostamos muito do Kong e quando não há muito tempo para refeições vamos a um Mother Burger. O que é que há no Porto ao género do Vegan Junkies ou que restaurantes vegan recomendam no Porto?

Infelizmente eu não vou poder ir ao Lidl, visto que vou estar na Madeira a semana toda, e aqui não há Lidl, mas vocês aí no Continente aproveitem! 🥺 🌱

Eles têm uma tortilla vegan de grão de bico. Que inveja!