حزب تكنوقراط مصر يؤكد: مصر لن تُسدد الديون التي أخذها السيسي

‏نجح حزب تكنوقراط مصر في التأسيس قانوناً لبطلان كل الديون التي إقترضها السيسي دون سند من القانون ودون فائده علي الشعب المصري ونجحنا أيضاً في ترسيخ القواعد القانونية التي تسمح للشعب المصري بعدم سدادها في المستقبل. 

‏فعلي مدار هذه السنوات قام الحزب بمخاطبة كافه الجهات الدوليه التي أَقْرَضَت السيسي دون إتباع الشروط والقواعد الأساسيه التي يجب توافرها لإقراض دولةً ما.

‏وقد خاطبنا هذه الجهات أيضاً نحذرهم بأن كل هذه الديون لن يسددها الشعب المصري علي أساس أن:

‏١-هذه الديون لم تدخل خزانة الدولة بإعتراف مديره صندوق النقد الدولي.

‏٢- هذه الديون لم ينتفع بها الشعب.

‏٣- هذه الديون لم تُستخدم وفقاً للإتفاق مع الذي تم مع الجهات التي أَقْرَضَت السيسي.

‏٤- هذه الديون لم يتم اتخاذ موافقه الشعب عليها المُمَثل في مجلس الشعب.

‏وقد نص الدستور المصري في المادة ١٢٤ علي:

‏"تشمل الموازنة العامة للدولة كافة إيراداتها ومصروفاتها دون إستثناء، ويُعرض مشروعها على مجلس النواب قبل تسعين يومًا على الأقل من بدء السنة المالية ، ولا تكون نافذة إلا بموافقته عليها، ويتم التصويت عليه باباً باباً."

‏وينص أيضاً في المادة ١٢٧ منه علي:

‏"لا يجوز للسلطة التنفيذية الإقتراض ، أو الحصول على تمويل، أو الإرتباط بمشروع غير مدرج فى الموازنة العامة المعتمدة يترتب عليه إنفاق مبالغ من الخزانة العامة للدولة لمدة مقبلة، ، إلا بعد موافقة مجلس النواب."

‏وبمراجعة الموازنات العامه المصريه لكل سنوات حكم هذا النظام لا يوجد بها بند واحد ينص علي طلب الحصول علي قروض لإعتبارها إيرادات للدوله. رَكَزَت الموازنات علي سداد القروض وليس الحصول عليها. لقد حصل النظام المصري علي القروض بالقرار المنفرد المستبد دون الحصول علي موافقه مجلس النواب (الشعب).

‏وأيضاً ، بمراجعه ما قامت به الجهات الدوليه التي منحت هذا النظام هذه الديون يثبت أنها كانت علي علم ويقين أن هذا النظام إستخدم هذه القروض بطرق لا تعود بالنفع على الشعب المصري.

‏بموجب القوانين المحليه والدولية الديون السيادية التي يتم تحميلها دون موافقة الشعب ولا يستفيد منها الناس هي "ديون بغيضة". ‏  ‏يشير مصطلح "الديون البغيضة" إلى ديون الأمة التي يتكبدها الزعيم المستبد ضد مصالح الشعب. وعندما تتم الإطاحة بالطاغية، فإن الحكومة الجديدة ، وهو أمر منطقي ، لا ترغب في سداد مستحقات الدائنين الذين ساعدوا في دعم الطاغية.

‏وتعتبر الديون بغيضة بتوافر ثلاثة شروط:

‏١- تم تكبد الديون بواسطة حاكم مستبد (دون موافقة الشعب)؛

‏٢- تم إستخدام الأموال بطرق لا تعود بالنفع على السكان؛

‏٣- كان الدائنون على علم بعدم شرعية القروض المحتملة.

‏وبتطبيق هذه الشروط علي الديون المصريه نجد أن النظام المصري قد خالف القوانين والدستور في طريقه الحصول علي هذه الديون.

‏بناءً عليه ، نؤكد نحن حزب تكنوقراط مصر مري أخري ونطمئن الشعب المصري بأننا لن نسدد ديون هذا النظام التي لا طائل منها سوي زياده أعباء الشعب المصري والتي حصل عليها النظام لنفسه.

‏وإننا لهذا النظام وكل من تورط معه لبالمرصاد.

‏تفائلوا.

‏د. يسري عزيز ‏حزب ‌ #تكنوقراط_مصر⁩

انا كنت عايز اسال لو حد يعرف أماكن group therapy فالقاهرة. بقالي فترة بدور و مش لاقي حاجة اوي. يا ريت برضه يكون سعره حنين شوية

من ساعه بس واحد صاحبى كان مسافر اسكندريه وبعد ماستر ب ١٠ كيلو طلعو عليه عربيتين واحده توسان وواحده شاهين وكانو عايزين يوقفو لكن الحمدلله من ستر ربنا انهم فشلو بعد مطارده معاه اكتر من ١٠ دقايق جرى ورا بعض، الخلاصه ياريت الناس تتجنب السفر فى وقت متاخر الا للضروره القصوى وربنا يسترها على الجميع

بعد نص ساعة اقناع من بشمهندس رامي اننا ننزل واد ايه انا هتبسط لما اتعرف عليه واد ايه هو شخصية مهمة وهيفيدني واد ايه استلطفني قالي عازمك بكرة ف انا رفضت وقلتله عازمك انا ..وافق واتفقنا نتقابل في tamara اي حد قريب من هناك او هيبقى متواجد في الانحاء يحب يجي يتفضل عشان بصراحة مشمئز من فكرة اني انزل اول مرة اتعرف ع راجل وناكل حاسسني نازل food dating

حسام وسلمي حبو بعض اتجوزو خلفو عمر وكريم لازالو بيحبو بعض .. بعد كام سنة حسام زهق وخانها تجديد.. خانها كذا مرة مع كذا واحدة .. شوية وحس بالذنب وبطل يخونها وتحرم عليه واحدة غير سلمي

حسام حاسس انه خاين لأنه مقالش لسلمى

السؤال هنا انت شايف/ة ايه الصح يقول ولا ولو انت مكانه هتقول/ي ولا لا

بالنسبالي كأنثى لو خنت عمري م هقول بس هسيبه مش هفضل اخدعه .. وكذكر حسب الست اللي معايا هتتعامل مع الموضوع بهدوء ولا لا .. الصح ف نظري الاعتراف وتحمل عواقب للغلط بس مش دة اللي هعمله كأنثى ولو مكان حسام وجياتي مستقرة اوريدي فبردو مش هقول

عندي موبايل HTC مش فاكرة الموديل بتاعه بس قديم اندرويد 4.4 أخويا عمله روت بس للاسف اتقفل و لما بيفتح بيفضل ثابت علي اللوجو حد يعرف طريقة أو برنامج اشيل الروت بيه و أرجعه تاني ؟ "عندي كمبيوتر"

هَلْ فِعْلًا مَهْمَا ضَاقَتِ الْحَيَاةُ سَتَتَّسِعُ يَوْمًا، وَيَحْدُثُ الْفَرَجُ، وَتَعُودُ أَوْ تُصْبِحُ حَيَاتُكَ سَعِيدَةً؟ أَمْ أَنَّ هَذِهِ مُجَرَّدُ فَتَرَاتٍ مِنَ السَّعَادَةِ الْمَمْزُوجَةِ بِتَعَاسَةٍ أَبَدِيَّةٍ؟

حاسس بالتوهان؟ قلة التركيز والنسيان دمروا يومك؟ تعال نشوف الحل مع بعض!

كلنا ممكن نمر بفترات نحس فيها إننا مش مركزين، بننسى حاجات مهمة، أو حتى مش قادرين ننجز أبسط المهام. لما ده يستمر لفترة طويلة، بيأثر علينا بشكل خطير في شغلنا، دراستنا، وعلاقتنا مع الناس حوالينا.

طيب، تعمل إيه لو عندك:

• قلة تركيز مستمرة: تنسى الحاجات في نفس اللحظة اللي تتقالك فيها.
• إرهاق ذهني: حتى أبسط المهام بقت كأنها تحدي كبير.
• توهان وحالة مزاجية وحشة: بتحاول تخرج منها لكن بدون فايدة.

إزاي تتعامل مع قلة التركيز؟

1. تمارين اليقظة الذهنية (Mindfulness):

• تمرين التنفس العميق:
  اجلس في مكان هادئ، أغمض عينيك، وركز على تنفسك. خذ شهيقًا عميقًا من الأنف لعدة ثوانٍ، ثم زفيرًا ببطء من الفم. كرر العملية لمدة 5-10 دقائق يوميًا.

• تمرين لمس الجسم (مسح الجسم):
  استلقِ أو اجلس بشكل مريح. أغمض عينيك، وركز على جسمك بالكامل. ابدأ من رأسك وصولًا إلى قدميك. لاحظ كل منطقة: هل هي مشدودة؟ مرتاحة؟ باردة أو دافئة؟ اسمح لنفسك بالشعور بكل شيء دون الحكم عليه أو محاولة تغييره.

• تمرين الملاحظة:
  اختر شيء بسيط حواليك، زي كوب، قلم، أو نبات. لاحظ كل تفاصيله: اللون، الشكل، الحجم، والملمس. خلي كل تركيزك على الحاجة دي لمدة دقيقتين بدون التفكير في أي حاجة تانية.

2. خطوات عملية لتحسين يومك:

• اكتب كل حاجة:
  احتفظ بدفتر أو ورقة على مكتبك لتسجيل كل مهمة جديدة أول ما تُطلب منك. لو عندك حاجة مستعجلة، سجلها عشان ما تنساهاش وأنت في الطريق.

• قسم شغلك:
  بدل ما تضغط نفسك بإنك تخلص كل حاجة مرة واحدة، قسم مهامك إلى خطوات صغيرة وركز على خطوة واحدة في كل وقت. خد استراحة قصيرة بعد كل مهمة عشان تعيد شحن تركيزك.

• خفف المشتتات:
  لو الشغل حواليك مليان ضوضاء، حاول تستخدم سماعات أو تختار وقت هادئ لإنجاز المهام الصعبة.

3. اهتم بنفسك:

• النوم الجيد:
  نام 7-8 ساعات يوميًا، لأن نقص النوم هو أول عدو لتركيزك.

• الأكل الصحي:
  اهتم بالأطعمة اللي بتقوي الدماغ زي المكسرات، الأسماك، والخضروات الورقية.

• الحركة اليومية:
  الرياضة مش بس للجسم، هي كمان للعقل. حتى لو مشيت 20 دقيقة في اليوم، ده بيحسن تدفق الدم للدماغ وبيساعدك على التركيز.

ومتى تزور دكتور؟
لو الأعراض دي مستمرة لفترة طويلة ومأثرة عليك بشكل كبير، ممكن زيارة دكتور نفسي أو أعصاب تساعدك. طلب المساعدة مش ضعف، بالعكس هو أول خطوة نحو حياة أفضل.

ابدأ بخطوة صغيرة النهاردة، وافتكر دايمًا إنك تستحق تكون في أفضل حال!

Abdelrahman

صاحبي اتغير عليا و راح لناس كنا بنتريق عليهم باعني في كل حاجه عشانهم وانا بفضل و لسه متمسك بيه عشان بيني و بينه عيش ملح غير أن هوا معاش ولا كان موجود يحتاجني يوم ما هما يسيبوه وانا بكون موجود اعمل ايه غير أن هوا ميعرفنيش الا ساعت المصلحه والفلوس و اللمه الكدابه

إحكوا أي إشي

انا كنت معجب ببنت بس للاسف انا لسه مشتغلتش ف اتفقنا ان الوقت مش مناسب لحاجة زي دي - بس انا بقيت من بعدها حاسس ب اني قليل - المفروض ان احنا مستوانا كويس بس للاسف بابا ماسك ايده زيادة شويتين - هو بيصرف على حاجة زي التعليم او العلاج كويس جدا بس ممكن مثلا حاجة من الاكل عادية جداً بس مش بيجيبها - مثلا معندناش عربية مع انه يقدر يشتري عادي - انا كمان بعمل كارير شيفت و كنت بكره كليتي و كانت فترة منيلة بالنسبالي جابتلي اكتئاب و تعبت فيها اوي

ف انا حاسس اني ملخبط - اعتقد باين من كلامي - بس انا مش مبسوط و مش واثق في نفسي و قلقان و حاسس ان ناقصني حاجات و مش مرتاح

كتير منا بيحس بالإحباط من ضغوط الحياة، سواء كانت بسبب تحديات نفسية أو مشاكل يومية. لكن ممكن نغير ده بشكل بسيط لو عرفنا نوجه طاقتنا بشكل صحيح ونبدأ يومنا بحوافز إيجابية.

ابدأ يومك بـ10 دقائق تنفس عميق مع أذكار الصباح: اقعد في مكان هادي وركز في الأذكار بتاعة الصباح. هتحس بهدوء وراحة وانت مركز مع نفسك وكمان بتتواصل مع ربك.

ابدأ بحاجات بسيطة وواقعية: اختار 3 مهام صغيرة لليوم وركز عليهم. لما تبدأ بحاجة بسيطة، هتلاقي نفسك قادر تعمل بقيت الحاجات الصعبة.

قاعدة الـ5 دقايق (قوة البداية): لو مش قادر تبدأ، اقنع نفسك تشتغل على المهمة لمدة 5 دقايق. غالبًا بعد كده هتكمل لو حسيت إنك دخلت في المود.

شجع نفسك بمكافئة: بعد كل إنجاز، مهما كان بسيط، كافئ نفسك. ممكن تكون مكافأت بسيطة زي كوباية شاي أو راحة قصيرة.

نظم وقتك باستخدام بومودورو: استخدم تايمر عشان تقسم وقتك بين الشغل والراحة. 25 دقيقة شغل، و5 دقايق راحة. ده هيخلي اليوم أسهل وأقل ضغط.

اختم يومك بشكر الله قبل النوم: اكتب أو فكر في 3 حاجات حصلت النهارده تستاهل الشكر. كتير بنركز على السلبيات وننسى النعم الكتير اللي ربنا مديهالنا. لما تعمل كدة، الشكر هيحسسك بالسعادة والراحة لأنك هتركز على الجانب الإيجابي أكتر.

كافيهات حلوه وهاديه الواحد يقعد فيها في التجمع الخامس

Anyone know a good ADHD psychiatrist in maadi (preferably from experience) ? my goal is to get a prescription so i can buy Adderall or whatever adhd supplement that can help me get my shit together, i could have ignored the issue but since im 2 months in 3rd sec (تالتة ثانوي) i can already tell my attention span is gonna fuck my future up.

would appreciate info about needed budget for both the session and supplements and where to even get them

عايز ابيع حلق عيار ٢١ واخده هديه من زمان ومش معايا الفاتورة بتاعته سألت في كذا مكان ولقيتهم بيقولو لازم فاتورة ومحدش عايز يشتري منغير فاتورة حد يعرف اماكن معينه بتشتري منغير فاتورة في القاهرة؟

شايف ان مهما عملت في حياتي هتفضل بلا قيمه برضو و مهما حققت من فلوس او مجد ذاتي او اي حاجه هتفضل بردو بلا قيمه ، و مهما دخلت ناس في حياتي بردو هتكمل بلا قيمه ، مفيش قيمه لأس حاجه حواليا مش قادر استمتع و لا قادر اقول اني زعلان من حياتي هو بس شعور اللا شعور ، و مش قادر احدد انا مين انا ليه انا بعمل كل ده لأيه ، و لو حققت كل ده ماذا بعد بقي ، تقريبا هو حل واحد وهو الموت للتخلص من الشعور اللاوجودي ده

فياريت اي اي سفاح يجي يخلص عليا بأقصي سرعه و انا هديله اللابتوب بتاعي كمكافأه

ممنوع حد يجي يدخلني في نقاشات دينيه لأني مش هرد عليه "هذه مجرد فضفضه"

مش بعرف ارسم اتريقوا عادي

انا عارف انك مريت بظروف صعبة ، يمكن صعبة بدرجة أنا مقدرش اتخيلها ، لكن لو فضلت تعلق كل مشاكلك ومسؤؤلياتك عليها هتفضل مكانك فى الدنيا وهتشوف الناس حواليك بتتجوز و بتشتغل و بتفتح بيوت وانت لسه بتفكرلي فى مشكلة حصلتلك وانت عندك ١٨ سنة ،

الإنسان عقله بيوهمه أنه تمام وكل حاجة كويسة والدنيا هتمشي لذلك بيقولك حاجات مش حقيقية زي أنه بيصغر من إنجازات الآخرين عشان يحجمهم قدامك أو أنه يقنعك أن كل الناس غيرانه منك أو أنه كله غلط وانت اللى صح وده بينفر الناس منك .

فدواء المشكلة دي انك تموف اون من الحاجة اللى مخلياك مش عارف تكمل حياتك ، وأول خطوة هي انك تصلي وتقرب من ربنا وتقرأ قرآن عشان تبقى البداية ترضي ربنا ، تاني حاجة انك تكون اجتماعي لأن الأفكار اللى زي دي بتنمو وانت قاعد لوحدك ، تالت حاجه جرب رياضة حتى لو المشي نص ساعة فى اليوم ، واخر حاجة متنساش تصلح علاقتك بأهلك حتى لو هتصبر على إسائتهم .

هو مش شغال عندي ولا هو واقف عند كله اصل احا حتي لو فكرنا نشترك فيه مش هنعرف بسبب ان الدفع الدولي واقف

انا هنا أقصد وظيفة " الاحلام نفسها " بتعمل ايه وايه الفايدة منها وهكذا

من كام يوم انتشر فيديو عمل ضجة كبيرة عن UFO كانت طايرة ف السما فوق قاعدة امريكية مش فاكر انهى بلد، وكان متصور بوضوح وب كواليتي عالية.

وشوفت فيديوهات كتيرة من النوع ده، وكانت بتبقي كواليتي عالية ومفيش احتمالية انها تكون متفبركة.

حد غيري هنا مقتنع ان التكنولوچيا دي موجودة بس بشكل سري؟

انتوا كشباب، نفسكم في ايه يتوفر في البلد؟ ايه الفرص اللي نفسكم تبقى موجودة؟ نفسكم ايه اللي يتغير في وعي الناس؟ نفسكم في بيئة العمل تبقى عاملة ازاي؟ نفسكم الشوارع تبقى عاملة ازاي؟ نفسكم الحياة الاجتماعية والترفيهية تبقى عاملة ازاي؟ أطلقوا العنان لخيالكم.

(الهدف من البوست ده ان احنا نخرج احلامنا من جوا دماغنا عشان نحولها لأهداف نقدر نشتغل عليها)

انا شخص بيحب العناد والغيظ شوية بحس إن فيه نوع من الكيوتنس والتحدي كده مش بقدر أقاوم لما أشوف الشخص قدامي بيغضب من حاجة بسيطة واصالحة وهكذا ده بيخلي الموضوع ممتع بس المشكلة الكبيرة إن مش كل الناس بتفهم ده بالطريقة اللي أنا قصدها وان دا لغة حبي بل في ناس ممكن تفكر إن ده تريقة أو عناد عشان أغضبهم أو أستفزهم ولما ده يحصل يضايق فشخ لأنهم فهموني غلط لأن ده مش اللي كنت أقصده خالص المفروض طيب أعمل إيه؟ يعني هل المفروض أغير طريقتي في التعامل مع الناس عشان ما أسببش سوء فهم واعاملهم بحذر؟ بس دا هيخليني اتصنع واتصرف بطريقة غير شخصيتي ومش هبقى مرتاحه وهحس اني لازم ادقق في كل كلمة